原本以為氣候已經開始暖和，誰知道才把暖爐收起來，天氣就連冷了一個星期。到了週末，竟然還飄雨。
上星期調整了扣弦的位置後，只練習了幾箭就收弓了。這星期繼續上週的進度。
星期六的天氣較星期暖和一點，狀況也穩定得多。
星期六的練習重點放在新的扣弦位置和瞄準上，並在引弓過程中注意自己的呼吸。因為我常常會忘記自然地呼吸，導致身體其他部位多餘的用力，然後重心偏移。
換了新的扣弦位置後，雖然定位點不變，但是因為不習慣，花了一段時間在適應定位的感覺，又因為會不自覺地一直想瞄準，左肩固定的位置就會跑掉。
但整體而言，星期六的練習還算滿意，練到最後，所有的箭都在黃圈內並不是問題。（六公尺而已）
星期日練習的時間、熱身的時間都較短，因為前半段的時間忙著修箭和裁箭。試用後也有調整搭箭點的問題。
還好，因為我還在試搭箭點，所以原本綁搭箭點的位置是用透氣膠帶纏的，要調整很容易，教練說這招是跟香港學的。
這兩天天氣都較冷，在較冷的天氣練習，肌肉痠痛的情形都比較明顯......
上星期調整了扣弦的位置後，只練習了幾箭就收弓了。這星期繼續上週的進度。
星期六的天氣較星期暖和一點，狀況也穩定得多。
星期六的練習重點放在新的扣弦位置和瞄準上，並在引弓過程中注意自己的呼吸。因為我常常會忘記自然地呼吸，導致身體其他部位多餘的用力，然後重心偏移。
換了新的扣弦位置後，雖然定位點不變，但是因為不習慣，花了一段時間在適應定位的感覺，又因為會不自覺地一直想瞄準，左肩固定的位置就會跑掉。
但整體而言，星期六的練習還算滿意，練到最後，所有的箭都在黃圈內並不是問題。（六公尺而已）
星期日練習的時間、熱身的時間都較短，因為前半段的時間忙著修箭和裁箭。試用後也有調整搭箭點的問題。
還好，因為我還在試搭箭點，所以原本綁搭箭點的位置是用透氣膠帶纏的，要調整很容易，教練說這招是跟香港學的。
這兩天天氣都較冷，在較冷的天氣練習，肌肉痠痛的情形都比較明顯......
留言